Psykologisk behandling

Vetenskapligt förankring & individuellt fokus

Vi arbetera utifrån vetenskapligt beprövade metoder för förändring utifrån kognitiv beteendeterapi. Utifrån dessa metoder anpassar vi behandlingen efter dina behov.

Kognitiv beteendeterapi erbjuder ett strukturerat sätt att se på tankar, beteenden och känslomässiga reaktioner. Det erbjuder också många verktyg för förändring. Det är vanligt att man jobbar både i terapirummet och får med sig olika verktyg att prova mellan besöken.

Kontakten inleds med ett eller ett par bedömningssamtal för att identifiera utvecklingsområden och hur man kan förändra dem. Därefter arbetar ni strukturerat mot mål som är viktiga i ditt liv.

Effekterna av behandling och mål följs upp kontinuerligt under kontakten.

 

Fysiska möten

Våra kontor finns i trevliga centrala lokaler i Borås, Alingsås och Malmö. Här kan du träffa din behandlare på plats.

Pris

1400 kr / 45 minuter

Boka tid

Digitala besök

Du kan också ha besök via videolänk och träffa din behandlare oavsett var du befinner dig. Det går också att kombinera fysiska och digitala besök

Pris

1400 kr / 45 minuter

Boka tid

Områden

Vi arbetar med de flesta vanligt förekommande tillstånd som kan leda till lidande. Har vi inte kompetens att hjälpa dig med just dina problem så hänvisar vi dig givetvis vidare till någon med rätt kompetens.

  • Oro och ångest
  • Nedstämdhet och depression
  • Kriser
  • Social ångest
  • Panikattacker
  • Stress
  • Sömnsvårigheter
  • Höga krav och perfektionism
  • Självkänsla
  • Relationsproblem

Vanliga frågor

Psykologisk behandling fungerar på flera olika sätt och det är inte alltid lätt att i forskning se exakt vilka de verksamma mekanismerna är. En central komponent är alltid att förändra sitt beteendemönster

Som standard är varje samtal 45 minuter.

Det är möjligt att ditt försäkringsbolag kan betala kostnaden för din behandling. Hör med dem och ta med dig uppgifter när du kommer till oss så hjälper vi dig.

Det är egentligen upp till dig och övrigt bokningsläge. En slags standard är en gång varje eller varannan vecka men det finns inget stöd för att just det upplägget är bättre än något annat. Har du andra önskemål så anpassar vi oss

Självklart

Tryck på “boka tid” och boka in dig på ledig tid. Är det något problem så fyll i vårt kontaktformulär eller skicka ett mail till info@vegapsykologi.se.

Det är svårt att svara på. I snitt är en kontakt 6-8 tillfällen, men det beror mycket på problemområde. I vissa fall bokar man även in extra uppföljande samtal efter att behandlingen är avslutad för att stärka effekten.